φρούτα....
λαχανικά....
βότανα και.....
εν γένη τρόφιμα με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά.....
το δέρμα μας θα είναι σε θέση να παραμείνει υγιές κατά πρώτον και....
κατά δεύτερον θα έχουμε μία μεγάλη βοήθεια στην πρόληψη και αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.....
τα μέταλλα και οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την πρόληψη της κυτταρίτιδας είναι:
•βιταμίνη Ε- είναι ζωτικής σημασίας για υγιές δέρμα και βοηθάει στην κυκλοφορία...
•βιταμίνη Β6-μιά απαραίτητη βιταμίνη στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα....
•βιταμίνη C - τι να πρωτοπώ για αυτή την βιταμίνη...εδώ ότι είναι καθοριστική η συμβολή της στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας...
•σελήνιο - βελτιώνει την δράση των βιταμινών βήτα-καροτίνης,C και Ε.....
•μαγνήσιο-βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους......
•λυκοπένιο-σημαντικότατο αντιοξειδωτικό...
•ιώδιο-βοηθάει και τονώνει έναν αργό μεταβολισμό....
•κάλιο-καταπολεμά την κατακράτηση των υγρών του σώματος....
•ασβέστιο-βοηθάει στην μείωση του σωματικού λίπους....
•γάμμα λινολεϊκό οξύ (ένα από τα ωμέγα-6λιπαρά,σημαντικό για την υγεία και την ελαστικότητα του
