www.kryfokamari.blogspot.com

Πέμπτη, 24 Φεβρουαρίου 2011

Ύπνος και κρύο κατά της παχυσαρκίας

Κάθε ώρα πρόσθετου ύπνου, οι πιθανότητες να γίνει κανείς παχύσαρκος, μειώνονται κατά 30%, σύμφωνα με νέα, ιταλική επιστημονική έρευνα.


Οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Τορίνο, αναζητώντας παράγοντες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία, ανακάλυψαν επίσης ότι οι άνθρωποι που ήθελαν να ζουν σε δωμάτια με πολλή ζέστη τον χειμώνα και το φθινόπωρο είχαν διπλάσιες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι, σε σχέση με όσους δεν ανέβαζαν γενικά τον θερμοστάτη πάνω από τους 20 βαθμούς Κελσίου.

Επίσης, όπως αναμενόταν, όσο πιο συχνά έτρωγαν σε εστιατόρια οι άνθρωποι μέσα στην εβδομάδα, τόσο ενισχυόταν ο κίνδυνος παχυσαρκίας.

Τέλος, όσον αφορά τη διατροφή, όσοι κατανάλωναν λιγότερες φυτικές ίνες, είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλού σακχάρου στο αίμα, διαβήτη και παχυσαρκίας.

Οι ερευνητές, πάντως, διευκρίνισαν ότι η έρευνά τους δεν αποδεικνύει πως αν κανείς κατεβάσει την θερμοκρασία ή κοιμάται παραπάνω, θα μείνει αδύνατος ή θα αδυνατίσει. Ωστόσο επισημαίνουν ότι
θα μπορούσε κανείς να πειραματιστεί... αγοράζοντας λιγότερο πετρέλαιο θέρμανσης!

Οι ερευνητές του Τμήματος Ιατρικής του πανεπιστημίου του Τορίνο, με επικεφαλής τη δρα Σιμόνα Μπο, μελέτησαν επί έξι χρόνια την εξέλιξη του βάρους περίπου 1.300 μεσήλικων ατόμων, από τους οποίους οι 103 έγιναν παχύσαρκοι σε αυτό το χρονικό διάστημα και δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο διεθνές περιοδικό για θέματα παχυσαρκίας “International Journal of Obesity”.



Δεν υπάρχουν σχόλια: