Τι γνωρίζεις για την πρωτεΐνη;

Απαραίτητη η καθημερινή της λήψη για τη διατήρηση της υγείας μας. Που μπορούμε να τη βρούμε και τί πρέπει να προσέχουμε.


Αρχικά ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Η πρωτεΐνη σχηματίζεται από την συνένωση αμινοξέων και αποτελεί βασικό δομικό συστατικό όχι μόνο του οργανισμού μας αλλά και σχεδόν όλων των έμβιων όντων.

Στο σώμα μας έχει πολλαπλό ρόλο αφού δημιουργεί τους μύες, τα ένζυμα, τα αντισώματα και άλλα. Επομένως για τη διατήρηση της υγείας μας κρίνεται απαραίτητη η καθημερινή της λήψη.

Πηγές πρωτεΐνης υπάρχουν τόσο στο ζωικό όσο και στο φυτικό βασίλειο. Πλουσιότερες όμως είναι οι τροφές ζωικής προέλευσης (κρέας, τυρί, ψάρι, κ.α.).

Ωστόσο, δεν είναι μόνο η φύση που μας δίνει την απαραίτητη πρωτεΐνη. Υπάρχουν και τεχνητές πηγές λήψης πρωτεΐνης όπως είναι τα συμπληρώματα διατροφής. Σε αυτό ακριβώς το σημείο

Η Chipita εξαγοράζει την Elbisco?

Πολύ κοντά σε συμφωνία για την εξαγορά της Elbisco φέρεται να βρίσκεται η Chipita, καθώς οι σχετικές συζητήσεις είναι σε προχωρημένο στάδιο.


Οι σχετικές συζητήσεις των δύο πλευρών (του κ. Κ.Φιλίππου με τον κ. Σπ.Θεωδορόπουλο καi τον όμιλο Olayan) λέγεται ότι είναι σε προχωρημένο στάδιο.

Σε ανακοίνωση της, στο Χρηματιστήριο, η Elbisco ανέφερε ότι «οι εξελίξεις στο διεθνές οικονομικό περιβάλλον δημιουργούν τις συνθήκες για διερεύνηση στρατηγικών συνεργασιών» και ότι «είναι ανοικτή και διερευνά την ύπαρξη τέτοιων ευκαιριών».

Η Elbisco Συμμετοχών δραστηριοποιείται μέσω διαφόρων εταιρειών στην παραγωγή και εμπορία

Ελληνοαμερικανός θέλει να λειτουργήσει την Αγία Σοφία χωρίς άδεια…

Ο ελληνοαμερικανός Κρις Σπύρου, άλλοτε σημαντικό στέλεχος του Δημοκρατικού Κόμματος, επιμένει στην απόφασή του να τελεστεί λειτουργία στην Αγιά Σοφιά στις 17 Σεπτεμβρίου, παρότι δεν υπάρχει άδεια των τουρκικών αρχών.


Ο Σπύρου είναι πρόεδρος του Παγκόσμιου Συμβουλίου για την Αποκατάσταση της Αγίας Σοφίας, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού, ανγνωρισμένου στις ΗΠΑ.

Μαζί με αρκετά μέλη του Συμβουλίου προωθούν την ιδέα της πρώτης χριστιανικής λειτουργίας στην Αγιά Σοφιά, μετά από 557 χρόνια. Πέρυσι στις 16 Σεπτεμβρίου 2009, ο Σπύρου έστειλε επιστολή στον Ερντογάν και τον ενημέρωσε για τις προθέσεις του, αλλά δεν πήρε απάντηση.

Το επίσης σημαντικό είναι ότι το εγχείρημα σχεδιάζεται χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του Πατριάρχη, ο οποίος δεν κρύβει τη δυσφορία του. Φοβάται -και σωστά- ότι έτσι θα ενισχυθούν οι φωνές όσων

“Τα μέτρα λιτότητας μπορεί να οδηγήσουν την Ελλάδα σε εμφύλιο πόλεμο”

Τα πράγματα σοβαρεύουν. Λίγο ο ζαμανφουτισμός μας, λίγο το νεοελληνικό δεν βαριέσαι, λίγο τα μπάνια και οι διακοπές, λίγο ο έντεχνος αντιπερισπασμός με την απαγόρευση του καπνίσματος, και τις εσωκομματικές κόντρες ενόψει δημοτικών εκλογών, λίγο το ένα και λίγο το άλλο… το αποτέλεσμα που βολεύει την τρόικα και τους ντόπιους γκαουλάϊτερ της είναι πως δεν πολυπήραμε στα σοβαρά το τι ακριβώς συμβαίνει. Αυτό όμως που συμβαίνει, και που μας έρχεται με βήμα ταχύ, είναι κάτι περισσότερο από σφαλιάρα. Σε αυτές άλλωστε συνηθίσαμε. Εδώ μιλάμε για μια νέα ελληνική τραγωδία. Έναν νέο εμφύλιο. Με θύματα όλους εμάς τους επαναπαυμένους. Γαλάζιους, πράσινους, κόκκινους, λαχανί, και ριγέ. Όλους μας δηλαδή. Και δεν το λέω εγώ. Το λέει ο Γερμανός οικονομολόγος Dr. Hans-Werner Sinn, επικεφαλής του έγκυρου ινστιτούτου IFO του Μονάχου.


«Η ελληνική τραγωδία δεν έχει λύση…η πολιτική της υποχρεωτικής εσωτερικής υποτίμησης, του αποπληθωρισμού, και της ύφεσης, μπορεί να οδηγήσουν την Ελλάδα σε εμφύλιο πόλεμο…», λέει ο δόκτορας, μιλώντας από το βήμα του forum European House Ambrosetti, που διεξάγεται αυτές τις μέρες στη λίμνη Κόμο. «Δεν είναι δυνατόν να

Ανθρωπολόγοι ανακάλυψαν σκελετούς γιγάντων

Σε μια πρωτοφανή ανακάλυψη και ένα ασυνήθιστο θέαμα βρέθηκαν ανθρωπολόγοι στην Αυστραλία, καθώς έφεραν στο φως σκελετούς και κρανία από γίγαντες!


Τα γιγαντιαία πλάσματα έζησαν πριν χιλιάδες χρόνια, χωρίς να έχει διευκρινιστεί πότε ακριβώς, ούτε σε ποια φυλή ανήκαν, αλλά και αν ήταν άνδρες ή γυναίκες.

Τα λείψανα είχαν ύψος από 2.10 - 3.65 μέτρα ύψος, ενώ από τις σιαγόνες και τα δόντια, οι ανθρωπολόγοι διαπίστωσαν πως ζύγιζαν έως και 400 κιλά.

Αρχαία ελληνικά θα διδάσκονται σε βρετανικά δημοτικά σχολεία

Σε βρετανικά δημόσια δημοτικά σχολεία θα διδάσκονται από τον Σεπτέμβριο τα αρχαία ελληνικά. Η απόφαση ελήφθη ύστερα από πρωτοβουλία οργάνωσης για τη διδασκαλία των κλασικών και αφορά, σε πρώτη φάση, 13 σχολεία στην περιοχή Οξφορντσιρ.


Ο βρετανικός Τύπος με χαρά ανακοινώνει ότι οι μαθητές «θα διδάσκονται τη μητρική γλώσσα του Αρχιμήδη και του Ηρόδοτου». Η Λόρνα Ρόμπινσον, διευθύντρια του προγράμματος «Ιρις», που προώθησε αρμοδίως την ιδέα, είναι πεπεισμένη ότι η διδασκαλία των αρχαίων ελληνικών θα έχει σημαντικά ευεργετήματα για τους μαθητές.

«Ο κόσμος μπορεί να τρομάζει στην ιδέα της εκμάθησης μιας γλώσσας που έχει διαφορετικό αλφάβητο και να αντιμετωπίζει το θέμα ως πρόβλημα. Ομως από την εμπειρία μας γνωρίζουμε ότι ενώ (η διδασκαλία) πράγματι προσθέτει μια... επιπλέον διάσταση στη μάθηση, τελικά ο κόσμος

Νέα φωτογραφία του "προσώπου στον Άρη" αποκαλύπτει!

Η φωτογραφία με το περίφημο "πρόσωπο του Άρη" έγινε αφορμή για δεκάδες σενάρια επί σεναρίων με βασικό άξονα την εξωγήινη παρουσία στον κόκκινο πλανήτη. Μία εικόνα που τραβήχτηκε τον Ιούλιο του 1976 από το σκάφος Viking 1 της NASA και απεικόνιζε έναν "μυστηριώδη" σχηματισμό που έμοιαζε με ανθρώπινο πρόσωπο! Οι θεωρίες πολλές, με πιο ακραία εκείνη που έκανε λόγο για χαλάσματα εξωγήινης πόλης που υπήρχε κάποτε στην επιφάνεια του Άρη!


Σήμερα μία νέα φωτογραφία που δημοσιοποιήθηκε από τη NASA έρχεται να δώσει τέλος στα "συνωμοσιολογικά σενάρια"! Πρόκειται για την μέχρι σήμερα υψηλότερης ευκρίνειας εικόνα της περιοχής, η οποία έχει ληφθεί από το σκάφος Mars Reconnaissance Orbiter και την μηχανή HiRISE της

Καρκίνος μαστού: Βρέθηκε ο ένοχος για την πιο επιθετική μορφή του

Πολύ σημαντική κρίνεται η ανακάλυψη βρετανών επιστημόνων που διαπίστωσαν τον μηχανισμό ανάπτυξης μιας ιδιαίτερα επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού. Ερευνητές του Βreakthrough Βreast Cancer Ιnstitute στο Λονδίνο κατανόησαν τον τρόπο ανάπτυξης του λεγόμενου «τριπλού αρνητικού καρκίνου του μαστού». Πρόκειται για μια μορφή καρκίνου που εμφανίζεται στο 20% των γυναικών που αναπτύσσουν καρκίνο του μαστού και μάλιστα χτυπά ακόμη και γυναίκες νεαρής ηλικίας ενώ έχει κατά μέσον όρο τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από τις υπόλοιπες μορφές καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου ξεκινά από μια κατηγορία κυττάρων του μαστού που ονομάζονται προγεννήτορες και όχι από τα βλαστοκύτταρα

Φοροέκπτωση 800 ευρώ;

΄Ερχονται ριζικές αλλαγές στο σύστημα των αποδείξεων πριν από το τέλος του 2010. Αυτό έχει αποφασίσει ο υπουργός Οικονομικών κ. Γ. Παπακωνσταντίνου , ο οποίος βλέπει το «κίνημα των αποδείξεων» να έχει εμφανίσει σημάδια κόπωσης. Σύμφωνα με πληροφορίες, το νέο σχέδιο του υπουργείου Οικονομικών προβλέπει τη δημιουργία νέων κινήτρων με τη μορφή φοροεκπτώσε- ων ώστε να συνεχίσουν οι καταναλωτές να ζητούν αποδείξεις ακόμη και αν έχουν συγκεντρώσει το ποσό των αποδείξεων που χρειάζονται για την εξασφάλιση του αφορολογήτου ορίου των 12.000 ευρώ.

Σήμερα μπορεί κάποιος να συγκεντρώσει αποδείξεις συνολικής αξίας ως 15.000 ευρώ, από τις οποίες οι 12.000 ευρώ θα καλύψουν το αφορολόγητο όριο και οι υπόλοιπες 3.000 ευρώ θα προσφέρουν μια πρόσθετη φοροέκπτωση 300 ευρώ (3.000 Χ 10%). Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες του «Βήματος», μια σκέψη του οικονομικού επιτελείου της κυβέρνησης είναι το συνολικό ποσό των αποδείξεων που θα μπορεί να συγκεντρώσει κάποιος να ανέρχεται σε 18.000 ευρώ ή ακόμη και σε 20.000 ευρώ αντί για 15.000 ευρώ σήμερα. Ετσι, αν κάποιος συγκεντρώσει το

Τη Δευτέρα το πρωί ανακοινώνεται ο ανασχηματισμός απο τον Γ. Παπανδρέου - Θα είναι σαρωτικός

Θα έχει δομικές αλλαγές, κόντρα σε όσα ακούγονται για απλή αναπλήρωση κενών


- Οι μεγάλες αλλαγές στον οικονομικό κύκλο

Σε σαρωτικό ανασχηματισμό προχωρά ο πρωθυπουργός τον οποίο, σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του NewsIt, θα ανακοινώσει το πρωί της Δευτέρας.

Ο ανασχηματισμός, σύμφωνα με τις πληροφορίες του NewsIt θα έχει δομικές αλλαγές, θα είναι ουσιαστικός και όχι απλή αναπλήρωση των κενών που θα προκύψουν απο τη μεταπήδηση κυβερνητικών στελεχών στην τοπική αυτοδιοίκηση.

Οι πιο μεγάλες αλλαγές θα γίνουν στο χώρο της οικονομίας. Παρ' ότι ο υπουργός Γ.

Φάρμακο μιας δόσης για την ελονοσία

Διεθνής ομάδα ερευνητών ανακάλυψε έναν χημικό παράγοντα ο οποίος σε πειράματα που έγιναν σε ποντίκια έδειξε άκρως αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση της ελονοσίας από την οποία χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι ετησίως. Οι ερευνητές συνεργάστηκαν με τον φαρμακευτικό κολοσσό Νovartis που τα τελευταία χρόνια ασχολείται επισταμένα με την έρευνα για την ανακάλυψη ενός φαρμάκου για την ελονοσία και έχει στη διάθεσή του 12.000 χημικούς παράγοντες που όπως πίστευαν οι ειδικοί της εταιρείας διέθεταν «αντι-ελονοσιακές» ιδιότητες.
Οι ερευνητές μελετώντας όλους αυτούς τους παράγοντες κατάφεραν τελικά να απομονώσουν τους 17 που φαίνονταν ότι είχαν τις περισσότερες πιθανότητες να μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για την ανάπτυξη ενός σκευάσματος. Συνεχίζοντας την έρευνα διαπίστωσαν τελικά ότι ένας εξ αυτών ο ΝΙΤD609 είναι ο καλύτερος «υποψήφιος». Ανέπτυξαν ένα φάρμακο με τον συγκεκριμένο χημικό παράγοντα και ξεκίνησαν πειράματα σε ποντίκια. Οι ερευνητές έμειναν έκπληκτοι όταν διαπίστωσαν

Βλεφαροπλαστική

Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι αυτή που κατεξοχήν χαρακτηρίζει ένα πρόσωπο γερασμένο ή όχι, μαρτυρώντας την ηλικία του. Παράγοντες που επηρεάζουν την περιοχή αυτή, ώστε να δείχνει γερασμένη, είναι η χαλάρωση του δέρματος των βλεφάρων, πάνω και κάτω, οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια, κυρίως στην περιοχή του έξω κανθού (πόδι της χήνας) ή στην περιοχή των κάτω βλεφάρων.


Επίσης, το αφυδατωμένο δέρμα ή το δέρμα με λεκέδες που μπορεί να οφείλονται στον ήλιο ή σε άλλους παράγοντες. Σημαντικός επίσης παράγοντας, που επιβαρύνει την εικόνα της περιοχής γύρω από τα μάτια είναι οι σακούλες στα κάτω βλέφαρα. Αυτές οφείλονται σε οιδήματα (συσσώρευση υγρού) στην περιοχή κάτω βλεφάρων.

Η αποκατάσταση της εικόνας σε ένα πρόσωπο που εμφανίζει σημάδια γήρανσης στην περιοχή των ματιών, ξεκινώντας από τις πιο ήπιες μεθόδους, έχει να κάνει με τη χρήση ειδικών καλλυντικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων, τα οποία βελτιώνουν την εικόνα του δέρματος αντιμετωπίζοντας σε

Ολική επαναφορά της επιδερμίδας του προσώπου μετά το καλοκαίρι

Αφού κολυμπήσατε σε καταπράσινα νερά, περάσατε ατελείωτες ώρες κάνοντας ηλιοθεραπεία, παίζοντας ρακέτες ή beach volley στην παραλία, ήρθε η ώρα της επιστροφής και της ανασύνταξης, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, είναι το δέρμα να έχει ταλαιπωρηθεί αρκετά και να «διψάει» για φροντίδα και περιποίηση.


Με τη βοήθεια του πλαστικού χειρουργού Απόστολου Γαϊτάνη, τα σημάδια που άφησε ο ήλιος στην επιδερμίδα σας μπορούν ν' αντιμετωπιστούν και να υποδεχθείτε έτσι το φθινόπωρο ανανεωμένες!

***ENDERMOLIFT: εξειδικευμένες θεραπείες αντιγήρανσης προσώπου

Το Endermolift στο πρόσωπο αποτελεί εξέλιξη της τεχνικής της θεραπείας Endermologie (λιπομασάζ) στο σώμα. Η αποκλειστική αυτή τεχνική αντιγήρανσης της LPG αναπυκνώνει σε βάθος το δέρμα, σβήνοντας έτσι τα σημάδια γήρανσης. Βασικό χαρακτηριστικό της μεθόδου αυτής είναι ότι πραγματοποιεί μηχανική διέγερση του κολλαγόνου με 100% φυσικό τρόπο.

Επειτα από μια προσωπική αξιολόγηση του προσώπου σας και μια διεξοδική συζήτηση με τον γιατρό για το τι ακριβώς επιδιώκετε, θα σας συστηθεί ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα θεραπείας, ανάλογα με

Υπερβολικός ο «θάνατος» του Web

Προσγειώθηκε λοιπόν στο γραφείο το τελευταίο τεύχος του «Wired», με μία φράση στο εξώφυλλο που τις τελευταίες 2-3 εβδομάδες έχει συζητηθεί ίσως περισσότερο απ' οποιαδήποτε άλλη φράση φέτος: «Το Web πέθανε» διαβάζουμε και, όσο ειρωνικό και αν ακούγεται, το ίδιο το Web πήρε... φωτιά στο άκουσμα της αναγγελίας.


Οι εφαρμογές στα κινητά τηλέφωνα είναι, άραγε, ικανές να «σκοτώσουν» το Web;

Ο αρθρογράφος του περιοδικού, το οποίο ειρήσθω εν παρόδω έχει αποκτήσει μια εντυπωσιακή (τη λέτε και εφετζίδικη) εφαρμογή στο iPad της Apple, εκτιμά πως ο καιρός του Web έχει παρέλθει, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν στα κινητά τους τηλέφωνα εφαρμογές οι οποίες «προσπερνούν» τον Παγκόσμιο Ιστό. Αν έχετε χρησιμοποιήσει ένα iPhone ή κάποιο τηλέφωνο με Android, σίγουρα θα έχετε δει κάποια εφαρμογή που χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο

Αποζημίωση 51 εκατομμυρίων ευρώ ζητούν οι γαλλικές αεροπορικές για τη τέφρα

Οι γαλλικές αεροπορικές εταιρείες ζητούν από την κυβέρνηση αποζημιώσεις 51 εκατ. ευρώ για να καλύψουν τα προβλήματα που προέκυψαν από την έκρηξη του ηφαιστείου στην Ισλανδία, σύμφωνα με τα διεθνή δημοσιεύματα.


Το νέφος που προκλήθηκε από την έκρηξη του ηφαιστείου τον περασμένο Απρίλιο προκάλεσε τεράστια προβλήματα στην εναέρια κυκλοφορία. Για μια εβδομάδα οι ευρωπαϊκές πτήσεις μειώθηκαν περίπου στο μισό. Για τις γαλλικές εταιρεία οι απώλειες έφτασαν περίπου τα 200 εκατ. ευρώ.

"Από αυτά τα 200 εκατομμύρια η Εθνική Ομοσπονδία Πολιτικής Αεροπορίας (Fnam) ζητάει αποζημίωση για ορισμένα συγκεκριμένα έξοδα, όπως 32 δοκιμαστικές πτήσεις για να εκτιμηθούν οι επιπτώσεις του νέφους από την ηφαιστειακή τέφρα και οι πτήσεις για τον επαναπατρισμό των